Jak dbać o kregosłup w pracy fotografa?

Utrzymaj sprawne ciało i zdrowy kręgosłup. Dowiedz się, jak dbać o dobre samopoczucie podczas wielogodzinnej pracy przed komputerem, podczas sesji i przemieszczania się, które wiąże się z noszeniem ciężkiego sprzętu. Zobacz wywiad z trenerką ruchu Magdaleną Dzieciuch. 

Wywiad z Magdaleną Dzieciuch – trenerką ruchu oraz pasjonatką zdrowego stylu życia. Podczas wywiadu Magda podzieli się sekretami zdrowego stylu życia – kluczowej kwestii dla każdego fotografa, który spędza godziny na noszeniu ciężkiego sprzętu. W trakcie wywiadu Magda opowie i pokaże:

👉 Jak unikać najczęstszych przeciążeń wynikających z pracy przed komputerem oraz jak skutecznie zapobiegać dyskomfortom i bólom.

👉 Magda odsłoni przed nami tajniki utrzymania sprawnego ciała, z naciskiem na zdrowie kręgosłupa – kluczowego elementu w życiu każdego fotografa. Razem z nią zanurzymy się w świecie skutecznych strategii przeciwdziałania przeciążeniom związanym z pracą przed komputerem oraz noszeniem ciężkiego sprzętu.

👉 Nie zabraknie również praktycznych wskazówek dotyczących krótkich treningów, które można łatwo wpleść w codzienną rutynę.

👉 Magda pokaże Ci, jak utrzymać kondycję fizyczną bez konieczności spędzania godzin na siłowni.